Những tác hại của gừng và mật ong gây ảnh hưởng đến sức khỏe

Từ lâu, nước gừng với mật ong đã được xem là một bài thuốc vô cùng đơn giản để chữa trị một số bệnh đơn giản được nhiều người truyền miệng nhau, nhưng cái gì quá cũng không tốt. Hãy cùng KenhKienThuc tìm hiểu một số tác hại của gừng và mật ong nhé.

tác hại của gừng và mật ong

Uống nước gừng với mật ong có tác dụng gì?

Gừng và mật ong là hai loại thực phẩm được rất nhiều người sử dụng vì những lợi ích to lớn về sức khỏe mà chúng đem lại. Trong gừng chứa nhiều loại dưỡng chất chống các tác nhân gây viêm nhiễm, hỗ trợ lưu thông máu, và rất hiệu quả trong việc chữa cảm lạnh.

Còn mật ong thì được biết đến như một thức quà quý của thiên nhiên với vô vàn những công dụng tuyệt vời. Chúng chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất giúp giảm sưng, khử trùng, giảm đau và củng cố hệ miễn dịch của cơ thể.

Nếu cả hai thực phẩm trên đều đem lại những lợi ích to lớn như vậy nhưng khi kết hợp với nhau liệu chúng sẽ mang lại những công dụng gì? Liệu uống nước gừng với mật ong có giảm cân không?

Hãy xem qua một số tác dụng chính của nước gừng và mật ong:

  • Giúp tăng cường sức đề kháng
  • Hỗ trợ ngăn ngừa ung thư
  • Chữa trị chứng mất ngủ
  • Điều trị viêm xoang, đau họng
  • Hỗ trợ hệ tiêu hóa
  • Tốt cho tim mạch
  • Hỗ trợ giảm cân

Tác hại của gừng và mật ong khi dùng sai cách

Chúng ta không thể phủ nhận những công dụng tuyệt vời mà gừng và mật ong mang đến, nhưng nếu sử dụng sai cách thì sẽ đem lại những hậu quả khôn lường. Hãy cùng tìm hiểu tác hại của gừng ngâm mật ong khi dùng sai cách nhé.

Tác hại của gừng và mật ong khi dùng sai cách

Gây mất ngủ

Dù gừng và mật ong có thể hỗ trợ bạn ngon giấc nhưng khi dùng quá nhiều thì lại là một chuyện khác, nó sẽ gây ra những tác dụng ngược lại.

Vì đặc tính của gừng là nóng nên nếu uống quá nhiều sẽ gây cảm giác nóng trong người, gây khó chịu cho cơ thể, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và có thể khiến chứng mất ngủ kéo dài.

Đầy hơi, ợ nóng

Đây cũng là một trong những tác hại của gừng và mật ong khi dùng quá liều. Vì tính nóng cao của gừng sẽ làm tăng áp suất ở trong lòng dạ dày, điều này sẽ dẫn đến việc vòng thực quản sẽ bị kích thích mở để thoát khí ra và gây nên các triệu chứng như đầy hơi và ợ nóng vô cùng khó chịu cho bạn.

Hạ đường huyết

Với những người huyết áp thấp thì gừng ngâm mật ong là một vị thuốc tuyệt vời. Nhưng nó lại là “ác mộng” với những người có huyết áp cao. Bởi vì tính nhiệt của mình, gừng có thể gây vỡ động mạch và thậm chí dẫn đến tai biến nếu dùng quá nhiều.

Vậy nên, những người nào có huyết áp cao, mắc bệnh tim hoặc có thân nhiệt cao thì hạn chế hoặc tuyệt đối đừng đụng đến gừng và mật ong nếu không muốn gây nguy hiểm cho sức khỏe.

Gây ảnh hưởng không tốt đến phụ nữ đang mang thai

Gừng và mật ong mang lại rất nhiều lợi ích cho phụ nữ đang mang thai. Nhưng những thai phụ tuyệt đối không được lạm dụng chúng. Nếu dùng quá nhiều gừng và mật ong có thể làm xuất hiện hiện tượng co thắt tử cung, gây loãng máu hay thậm chí là dẫn đến tình trạng sinh non gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé.

Như đã nói ở trên, gừng và mật ong ảnh hưởng nhiều đến huyết áp vậy nên phụ nữ đang mang thai nên hạn chế tối đa việc sử dụng chúng trong những tháng cuối của thai kỳ. Hơn nữa, nếu người mẹ sử dụng nước gừng trong thời gian cho con bú cũng gây nên các tình trạng nóng trong và mất ngủ ở trẻ.

Tác hại của gừng và mật ong đối với phụ nữ có thai

Gừng gây ra những phản ứng với các loại thuốc

Gừng có thể sẽ gây ra những phản ứng tiêu cực với thuốc mà bạn đang dùng như thuốc chống đông máu, thuốc điều trị tiểu đường huyết áp. Nên nếu bạn có đang điều trị bằng những loại thuốc này thì hãy hạn chế sử dụng gừng và mật ong nhé.

Uống nước gừng mật ong hàng ngày có tốt không?

Gừng và mật ong mang lại nhiều lợi ích như thế, ắt hẳn bạn đang tự hỏi vậy thì nên uống gừng mật ong vào lúc nào, liệu có thể uống nước gừng mật ong trước khi đi ngủ không và uống như thế nào để tránh những tác hại của gừng và mật ong?

Theo các chuyên nên dùng nước gừng và mật ong vào buổi sáng sớm. Hãy uống nước gừng mật ong vào mỗi buổi sáng trong tuần, bạn sẽ nhanh chóng thấy được những tác dụng tuyệt vời của chúng.

Nhưng hãy lưu ý rằng cần tuân thủ nguyên tắc uống một tuần và nghỉ một tuần để tránh các tác hại của gừng và mật ong khi dùng quá liều nhé, việc nghỉ như vậy còn để nước gừng có thể phát huy được công dụng của mình tốt nhất, đặc biệt là nếu chị em nào đang sử dụng chúng để hỗ trợ cho quá trình giảm cân của mình.

Cách pha nước gừng mật ong

Bây giờ, mình sẽ hướng dẫn các bạn cách để pha nước gừng mật ong để hỗ trợ cho sức khỏe của mình chỉ với những bước vô cùng đơn giản nhé.

Cách pha nước gừng mật ong

Đầu tiên, chúng ta cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:

  • Một củ gừng tươi
  • Nước lọc
  • Mật ong nguyên chất

Bước 1: Cạo vỏ gừng và rửa sạch chúng sau đó thái thành những lát mỏng.

Bước 2: Đun sôi một nồi nước, khi nước sôi thì thả khoảng năm lát gừng vào rồi đậy nắp lại và đun với lửa nhỏ từ 10 đến 15 phút.

Bước 3: Sau khi đun sôi xong, hãy để nước nguội bớt rồi mới chắt ra ly, lọc bỏ lát gừng đi, sau đó hãy cho từ một đến hai muỗng nhỏ mật ong nguyên chất và và khuấy đều để chúng hòa lại với nhau. Vậy là bạn đã có cho mình một ly nước gừng mật ong vô cùng bổ dưỡng cho sức khỏe rồi đấy.

Vừa rồi, KenhKienThuc đã nêu ra các công dụng của gừng mật ong đồng thời chỉ ra những tác hại của gừng và mật ong khi dùng sai cách.

Chúng mình còn hướng dẫn các bạn cách pha một ly nước gừng mật ong ngon lành và giải đáp một số câu hỏi. Hãy theo dõi chúng mình để cập nhật thêm được nhiều kiến thức và mẹo vặt hay cho cuộc sống nhé.

Xem thêm:

Nếu thấy bài chia sẻ bật mí tác hại của gừng và mật ong đối với sức khỏe ở trên hữu ích với bạn. Hãy Like & Share để ủng hộ KenhKienThuc phát triển hơn nữa nhé.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on reddit
Share on vk
Share on tumblr
Share on mix
Share on pocket
Share on telegram
Share on whatsapp
Share on email
Bài Viết Liên Quan