Vitamin C có tác dụng gì với da mặt? 8 công dụng tuyệt vời chưa chắc bạn đã biết

Vitamin C có công dụng vô cùng tuyệt vời đối với sức khỏe. Cùng KenhKienthuc khám phá Vitamin C có tác dụng gì với da mặt trong bài viết này nhé.

Các chất chống oxy hóa trong vitamin C có thể giúp bảo vệ chống lại các tác hại mà tia UV có thể gây ra. Ngoài ra còn rất nhiều công dụng của vitamin C được sử dụng như một vị thuốc hoặc dưỡng chất để làm đẹp. Cùng KenhKienthuc tìm hiểu vitamin C có tác dụng gì với da mặt trong bài viết này nhé.

Vitamin C có tác dụng gì với da mặt

Vitamin C còn được gọi là Axit Ascorbic, đây là một chất dinh dưỡng hòa tan trong nước đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh.

Vitamin C có nhiều ứng dụng lâm sàng nhờ đặc tính chống oxy hóa, chống lão hóa, kháng độc tố. Chất dinh dưỡng mạnh mẽ này mang lại nhiều lợi ích cho da.  Bao gồm:

  • Tạo collagen, được sử dụng để giữ cho làn da trẻ trung và căng mọng
  • Chữa lành vết thương
  • Duy trì và phục hồi da và sụn bị tổn thương
  • Giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn
  • Làm sáng da
  • Ngay cả tông màu da
  • Giảm sự xuất hiện của các đốm đen
  • Ngăn ngừa lão hóa sớm

Vitamin C có tác dụng gì với da mặt

Da mặt khi thiếu vitamin C

Vitamin C giữ cho làn da khỏe mạnh bằng cách bảo vệ da khỏi tác hại của việc tiếp xúc với các chất ô nhiễm như khói thuốc lá và quá trình oxy hóa do ánh nắng mặt trời. Vì vậy khi thiếu vitamin C sẽ khiến da măt bạn gặp phải nhiều hư tổn như:

  • Da sần sùi
  • Da khô
  • Dễ bầm tím da
  • Da dễ bị tổn thương đặc biệt có thể dẫn đến ung thư da do tiếp xúc với ánh nắng cường độ cao lâu dài mà không có biện pháp bảo vệ.

Cách sử dụng vitamin C cho da mặt

Những tác hại của việc thiếu vitamin Còn nhiều hơn thế. Vì vậy các bạn cần chú ý bổ sung vitamin C để bảo vệ da mặt của mình.

Các nguồn bổ sung vitamin C cho da mặt

Thực phẩm là nguồn bổ sung vitamin C dồi dào giúp bảo vệ da mặt được các bác sĩ khuyên dùng.

Một số loại trái cây cực giàu vitamin C như:

  • Quả ổi
  • Quả lý đen (Blackcurrants)
  • Ớt đà lạt
  • Súp lơ xanh (bông cải xanh)
  • Quả dâu tây
  • Quả cam, quýt, bưởi
  • Quả kiwi
  • Đu đủ

Các nguồn bổ sung vitamin C cho da mặt

Tuy nhiên, việc bạn nấu các loại rau củ, thực phẩm giàu vitamin C hoặc bảo quản trong thời gian dài cũng có thể làm giảm hàm lượng vitamin C.

Ngoài bổ sung từ rau củ, bạn có thể bổ sung bằng cách sử dụng các thực phẩm hỗ trợ, các viên nén vitamin C, mặt nạ bổ sung trực tiếp vitamin C cho da mặt,… sẵn bán trên thị trường. Tuy nhiên với loại sản phẩm này, bạn nên cẩn thận về nguồn gốc xuất xứ để đảm bảo sức khỏe.

Cách sử dụng vitamin C cho da mặt hiệu quả

Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng nguồn cung cấp vitamin C thường xuyên nhưng phải đảm bảo tuân thủ đủ liều lượng. Đối với cách cung cấp vitamin C từ rau củ quả, bạn nên tìm hiểu kỹ các chế biến để đảm bảo không bị mất hàm lượng vitamin C.

Cách sử dụng vitamin C cho da mặt hiệu quả

Nếu đối với các dòng sản phẩm uống thì bạn nên tuân thủ liều lượng và thời gian sử dụng. Còn với dạng serum, mặt nạ,.. trực tiếp sử dụng trên da cũng cần tuân thủ hướng dẫn sử dụng. Tốt nhất là nên sử dụng đều đặn với số lượng vừa đủ để đạt được hiệu quả tốt nhất và tránh những rủi ro tác dụng ngược.

Xem thêm:

Nếu thấy bài viết trả lời giải đáp vitamin C có tác dụng gì với da mặt này hữu ích với bạn. Hãy Like & Share để ủng hộ KenhKienThuc phát triển hơn nữa trong thời gian tới nhé.

Đánh giá bài viết
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on reddit
Share on vk
Share on tumblr
Share on mix
Share on pocket
Share on telegram
Share on whatsapp
Share on email
Bài Viết Liên Quan