Xông tỏi có tác dụng gì? Hướng dẫn 4 bước xông tỏi đúng cách

Tỏi được biết đến với vô số công dụng tuyệt vời. Nhưng bạn có biết  xông tỏi có tác dụng gì  không? Cùng KenhKienThuc tìm hiểu ngay nào.

Ngoài được sử dụng như một loại gia vị thì, nó đã được ông cha ta sử dụng như một vị thuốc để trị một vài loại bệnh trong đông y. Ngày nay, nhất là thời dịch bệnh Covid nhiều người hay mách nhau cách xông tỏi. Nhưng bạn đã thực sự hiểu rõ xông tỏi có tác dụng gì chưa. Nếu chưa, cùng KenhKienThuc tìm hiểu nhé.

Xông tỏi có tác dụng gì?

Công dụng của tỏi là gì?

Tỏi là một loài thực vật thuộc họ Allium (hành). Xét từ góc độ khoa học, hầu hết các lợi ích sức khỏe của tỏi là do các hợp chất lưu huỳnh được hình thành khi một tép tỏi được băm nhỏ, nghiền nát hoặc nhai.

Hợp chất này đã được chứng minh là có khả năng tăng cường phản ứng chống lại bệnh tật của một số loại tế bào bạch cầu trong cơ thể khi chúng gặp phải virus, chẳng hạn như virus gây ra cảm lạnh thông thường hoặc cúm.

Công dụng của tỏi có thể kể đến như:

  • Trị cảm cúm
  • Hạ huyết áp
  • Thanh lọc độc tố trong máu
  • Phòng ngừa các bệnh về tim
  • Ngăn ngừa bệnh Alzheimer
  • Cải thiện chức năng xương khớp

Công dụng của tỏi là gì?

Xông tỏi có tác dụng gì?

Đối với các chị em phụ nữ, việc sử dụng tỏi để xông hơi sẽ giúp cho da căng mịn, trắng sáng, se khít lỗ chân lông do trong tỏi có chứa allicin giúp kháng khuẩn và chống oxy hóa giúp tái tạo làn da. 

Ngoài ra, xông tỏi còn giúp chữa trị các chứng bệnh về mũi như viêm xoang. Cụ thể, trong quá trình xông tỏi, dịch nhầy trong xoang có thể được làm loãng và dễ dàng thoát ra ngoài, từ đó làm giảm áp lực bên trong xoang.

Xông hơi bằng tỏi còn làm giảm tình trạng nghẹt mũi, giúp người bệnh có thể hít thở một cách dễ dàng hơn.

Xông tỏi có tác dụng gì?

Không chỉ hỗ trợ điều trị các bệnh cảm cúm thông thường, mà tỏi còn có thể được dùng để diệt trừ, làm suy yếu virus Corona. Đây là cách làm được nhiều người áp dụng và khá hiệu quả. Các dịch chất của tỏi khi được hấp thu qua xông sẽ ức chế và tiêu diệt virus.

Ngoài ra, còn kích hoạt hệ miễn dịch của cơ thể sản xuất tế bào T của hệ miễn dịch.

Xông tỏi nhiều có tốt không?

Các chuyên gia khuyến cáo chỉ nên xông tỏi 1 – 2 lần/ngày và từ 3 – 5 ngày. Mỗi lần xông tầm 10 – 15 phút. Xông nhiều quá cũng không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, bạn cần theo dõi thời gian và số lần xông tỏi của mình nhé.

Học cô Phương Hằng xông tỏi, da chảy xệ tới đâu cũng săn chắc lạ kỳ

Hướng dẫn xông tỏi đúng cách tốt cho sức khỏe

Việc xông tỏi giúp cải thiện các vấn đề ở vùng khoang mũi, nhưng bạn cần đảm bảo thực hiện đúng cách. Nếu không nó sẽ không phát huy tác dụng thậm chí là phản tác dụng.

Bước 1: Bạn cần chuẩn bị 3 đến 5 nhánh tỏi đập dập và một phễu giấy chụp vào tô.

Hướng dẫn xông tỏi đúng cách tốt cho sức khỏe

Bước 2: Bạn đun sôi nước rồi cho nước vào chén và cho tỏi đã chuẩn bị cho vào.

Bước 3: Vệ sinh sạch sẽ mũi bằng nước muối sinh lý nhằm loại bỏ các chất nhờn để quá trình xông đạt hiệu quả cao nhất.

Bước 4: Bạn đưa sát mũi vào đầu nhọn của phễu được khoét lỗ nhỏ để điều hướng tinh chất tỏi vào mũi. Sau đó, bạn hít thở sâu và chậm rãi. Thực hiện phương pháp xông mũi bằng tỏi này mỗi tối trước khi ngủ sẽ giúp cải thiện bệnh viêm xoang nhanh chóng.

Như vậy, bài viết này đã giúp bạn hiểu hơn công dụng của tỏi cũng như giải đáp được thắc mắc xông tỏi có tác dụng gì đối với sức khỏe.

Xem thêm:

Như vậy, KenhKienThuc đã giúp bạn giải đáp xông tỏi có tác dụng gì và cách xông tỏi đúng cách. Hy vọng bài viết hữu ích với bạn. Đừng quên Like, Share bài viết để KenhKienThuc có thêm động lực ra nhiều bài viết chất lượng hơn nữa nhé.

Đánh giá bài viết
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on reddit
Share on vk
Share on tumblr
Share on mix
Share on pocket
Share on telegram
Share on whatsapp
Share on email
Bài Viết Liên Quan